Гид по медицине Medresponder.ru Растяжение и разрыв тканей, которыми соединены мелкие кости и части суставов, очень распространённая проблема нашего времени. 
Бег по ухабам дорожного полотна за автобусом, энергичное хождение на 10 сантиметровых каблуках непременно как модель, желание за один день сбросить все 40 кг. лишнего веса, величайшая идея человечества — за один вечер сесть на шпагат и т.д. приводят тех, кто не передумал сделать наконец что-нибудь великое, к большому количеству травм всех видов. Большого значения для обычного человека умение отличать связки от сухожилий, разрывы и отрывы от растяжения не имеет, поэтому и тонуть в дебрях медицинских терминов мы не будем. Физические ощущения, проблемы и принципы помощи, связанные с травмами этих тканей во многом схожи.
Первое, что надо понять и запомнить обязательно этот факт, что наши соединительные ткани не растягиваются в момент травмы в прямом смысле этого слова. Резкая внезапная нагрузка на них приводит к множественным мелким надрывам соединительнотканных неподготовленных к нагрузке волокон, а не перерастяжению их как таковому. В зависимости от площади и тяжести надрывов у медиков принято различать три степени тяжести. Мы немного поговорим о каждой степени тяжести травмы отдельно для общего развития, так сказать:
- I степень, легкое повреждение – повреждение небольшого участка ткани. При этом отмечается незначительная боль, которая практически не мешает движениям, но требует более щадящего отношения к травмированной конечности. Отек в данном случае может отсутствовать.
- II степень, умеренное растяжение – частичный разрыв связки, мышцы или сухожилия. При этом в зоне пораженного сустава отмечается сильная боль, появляется отечность и кровоизлияния под кожей (синяки).
- III степень – тяжелое растяжение – полный разрыв связки, мышцы или сухожилия. При этой степени тяжести повреждения отмечается очень сильная и острая боль, сильный отек, обширное подкожное кровоизлияние. Если разрыв произошёл в области голеностопного или коленного сустава, ступить на повреждённую конечность зачастую практически невозможно. Опасность такого повреждения заключается в формировании «слабого», нестабильного, склонного к частым повреждениям, сустава.
Поскольку травмы мышц, сухожилий предмет обязательного рассмотрения врача-травматолога, то ограничимся общими советами на тему, как дожить до этого осмотра максимально комфортно. По возможности постарайтесь:
Помните:
- Максимально сократить нагрузку на травмированный участок. Конечно же, всем понятно, что надо каким-то образом добраться до врача травмпункта или домой. Если боль невыносима, нога или рука не слушаются, то вызывайте бригаду «Скорой помощи» и не мудрствуйте лукаво. Героическое хождение на трёх конечностях с подъемом на высокий этаж без лифта никому не нужно.
- Постарайтесь плотно забинтовать травмированный участок и приложить к нему холод. До осмотра доктора никаких особых медицинских умений от Вас не требуется. Суть плотной повязки в данном случае это ограничение подвижности конечности и предотвращение нарастания отёка. В современных условиях можно запросто купить эластичный бинт в любой аптеке или воспользоваться обычным бинтом из автомобильной аптечки. Как правило, люди не отказывают в помощи вежливым больным. Холод в свою очередь тоже хорошо препятствует распространению отёка и, к тому же, является обезболивающим средством. В качестве охлаждающего пакета можно использовать всё содержимое морозилки, лёд и снег с улицы, предварительно положенные в чистый полиэтиленовый пакет, конечно.
- Примите обезболивающую таблетку, например «Анальгин».
- Желательно, но не обязательно, начинать лечение самому как можно раньше. До осмотра врача самостоятельно можно под повязку на место отёка наложить мазь или гель, содержащие противовоспалительные компоненты. В качестве такого средства можно предложить мазь, содержащую диклофенак.
- Нельзя наносить мази и гели на кожу в области травмы, если есть её повреждение.
- Не пытайтесь самостоятельно снять обувь с больной ноги или одежду с руки, если это усиливает боль.
- Не пытайтесь самостоятельно придавать конечности «нормальный вид», если она деформирована.
- Человек даже после небольшой дозы спиртного не ощущает боль в полной мере, а значит осматривать его и оказывать ему помощь должен только профессионал.
- Не запивайте обезболивающие препараты спиртными напитками.
Постарайтесь, как можно раньше показаться врачу-травматологу. Не ставьте сами себе диагнозов! Последствия не леченых или плохо леченых травм связок и суставов приводит к возникновению новых травм в том же самом месте. Не исключена ситуация, когда помимо травмы соединительной ткани человек получает перелом или трещину кости. Такая комбинация не редкость. Подход к лечению в данной ситуации иной, диагностика иная. Помните, что чем раньше Вы покажетесь врачу, тем эффективнее будет лечение и тем больше будет шансов на полное выздоровление.
